能做什么

聊到第 30 轮还在抠实现细节，多半该抬头看路了。这个技能是一次中场暂停：它中止当前任务，从宏观视角、缺口、反思追问、偏见检查、上下文对齐五个维度重新审视对话，指出你可能在过度设计或走偏，最后给出明确建议——继续、转向，还是先回答某个问题。说「reflect」或「退一步想想」即可触发，三个本地脚本只做纯文本分析。

适用平台

Python 3（三个正则分析脚本，纯本地文本处理）

来源与安全

2026-11-04 安全审查：已通读 SKILL.md 与全部脚本，未发现风险点。（本站审查为技能上架时审查，非持续性监控，来源非本站可控，调用技能请自行甄别）