能做什么

这是一套设计个人任务系统的方法，先回答在哪里收集、怎么澄清、放在哪里、何时回顾、现在做什么这五个问题，再决定用什么工具。它给出收集、澄清、整理、回顾、执行五个环节的检查清单，教你用两分钟规则、等待清单、时间块与每周回顾把系统真正跑起来，让大脑放心把事情交出去。

适用平台

适用于支持技能文件的通用 AI 编码与智能体环境，覆盖各类主流生态，不绑定具体平台；只要宿主能读取技能说明并按步骤执行，即可正常使用。

来源与安全

纯文档技能无可执行脚本（2026-11-06 上架安全审查通过）。（本站审查为技能上架时审查，非持续性监控，来源非本站可控，调用技能请自行甄别）